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Recette WW : Tarte aux courgettes

2 réponses · 1143 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • courgettes
Recette certifiée 100% sans IA
bonjour tout le monde je suis a la recherche de la recette de la tarte aux courgettes sans pate je ne la trouve plus dans les recettes testees merci
2 Recette

Tarte aux courgettes et semoule croustillante

Ingrédients Équivalences
  • 2 courgettes
  • 2 oeufs
  • 10 cl crème épaisse allégée
  • 20 g de semoule fine
  • 30 g parmesan rapé
  • 1/2 cc muscade
  • sel
  • poivre
Recette certifiée 100% sans IA
OK Marie, la voici :

2 courgettes, 2 oeufs, 10 cl crème épaisse allégée, 20 g de semoule fine,
30 g parmesan rapé, 1/2 cc muscade, sel, poivre,

Préchauffer four th 6 (200°).
Couper les courgettes en petits dés.
Faire bouillir 25 cl d'eau avec sel, poivre et muscade.
Verser les courgettes dans l'eau bouillante et laisser bouillir 2 mn,
Verser ensuite la semoule en pluie, cuire 1 mn en remuant.
Retirer du feu.
Dans un bol, battre, oeufs, crème et parmesan, saler, poivrer,
Verser sur le mélange courgettes/semoule,bien mélanger le tout.
Verser dans un moule anti adhésif, cuire au four 30mn.
Peut se manger chaude ou froide.

Bon appétit C'est bon
3
j'ai déjà fait cette recette une fois
elle est super bonne