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Tarte courgette et PDT sans pâte

4 réponses · 3343 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 2 petites courgettes
  • 300g de PDT 6PP
  • 2 oeufs moyens
  • 2CS de maïzena
Recette certifiée 100% sans IA
Tarte courgette et PDT sans pâte

Tarte courgettes et pdt sans pateVoir l'album


14,5PP pour 6 parts – 2,5PP la part

Ingrédients:
2 petites courgettes
300g de PDT 6PP
200ml de lait ½ écrémé 2,5PP
2 œufs moyens 4PP
2CS de maïzena 2PP
Sel, poivre, épices au choix (curry, muscade ou épices couscous, etc.)

Préparation:
Râper les PDT et courgettes avec la râpe "à gros trous".
Faire cuire 5 min au MO puissance maxi dans un plat allant au MO.
Pendant ce temps, battre l'œuf, lait et maïzena dans un bol, bien les épicer.
Ajouter aux PDT et courgettes, bien mélanger puis cuire 40 min au four classique à 200°C.

Tarte courgette et pdt sans pate partVoir l'album

Note : on peut ajouter des dés de poivrons rouges (ou autre couleur) à la recette !
2
coucou merci pour la recette
tu l'as faite c es cool et tu l'as aimé?
3
Elle m'a l'air bien sympa cette recette.
Je vais l'essayer.
Les PdT et la maïzena font que ça va "se tenir" et 40 minutes de cuisson à 200°C, faut compter ça. A la noix de muscade, ça va être "top".
Merci.
Un peu de Magie
4
elle à l'air super cette recette, je l'inscris au menu de cette semaine.
5
moi je fais aussi cette tarte en rajoutant du bour *in par dessus
point a comptabiliser en plus biensur Cligne de l'oeil
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