Ingrédients
Équivalences
- 2-3 cms de courgettes coupées en batonnets
- 1 cas d'huile d'olive
- oignons emincés
- 4 oeufs
- 2 cas de moutarde
- fromage blanc
- gruyère rapé
- sel
- poivre
TARTE COURGETTES FROMAGE BLC 6%
courgettes coupées en batonnets de 2 -3 cms revenues dans 1 cas d'huile d'olive et avec oignons emincés eux aussi revenus (tout le monde revient de qq part n 'est ce pas
? )
apres j 'égoutte ( cela supprime bcp de jus que je récupère pour aromatiser à peu de points des p de terre nature à l 'eau )
je bats 4 oeufs avec mon fromage blanc , 2 cas de moutarde (cela relève le gout sans être trop fort )
je mets du gruyère rapé (oui je sais pas très diét ..
)
sel poivre
je verse mon appareil de courgettes sur une pâte (à votre avis possible sur feuilles de brick
)je recouvre avec mon melange de fromage blanc
et hop tout ça au four pendant au moins 1/2 h voire 3/4 h selon le four et votre cuisson
et bien il n'en est rien resté (pas pu la tester froide car plus rien le lendemain
pour les points pas encore assez forte là dessus mais bon pas trop mal non ? euh rassurez moi
très bien ce post sur les legumes de saison dont on a trop d'un coup
au plaisir de vous lire
Frédérique
courgettes coupées en batonnets de 2 -3 cms revenues dans 1 cas d'huile d'olive et avec oignons emincés eux aussi revenus (tout le monde revient de qq part n 'est ce pas
? )apres j 'égoutte ( cela supprime bcp de jus que je récupère pour aromatiser à peu de points des p de terre nature à l 'eau )
je bats 4 oeufs avec mon fromage blanc , 2 cas de moutarde (cela relève le gout sans être trop fort )
je mets du gruyère rapé (oui je sais pas très diét ..
)sel poivre
je verse mon appareil de courgettes sur une pâte (à votre avis possible sur feuilles de brick
)je recouvre avec mon melange de fromage blanc et hop tout ça au four pendant au moins 1/2 h voire 3/4 h selon le four et votre cuisson
et bien il n'en est rien resté (pas pu la tester froide car plus rien le lendemain
pour les points pas encore assez forte là dessus mais bon pas trop mal non ? euh rassurez moi
très bien ce post sur les legumes de saison dont on a trop d'un coup
au plaisir de vous lire
Frédérique