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Tarte julienne de légumes

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • Pâte feuilletée (24 points)
  • Julienne de légumes (carottes + courgette + autres légumes pour celles qui veulent) (0 point)
  • Lait écrémé (0 point)
  • 30 gr gruyère râpé allégé (2 points)
  • Moutarde (0 point)
  • 1 tr de jambon DD (1 point)
Recette certifiée 100% sans IA
Voilà une recette que vient de me faire découvrir une amie qui n'a certes pas besoin de faire attention mais qui aime manger sainement. J'aime beaucoup donc si jamais elle vous intéresse :

TARTE JULIENNE DE LEGUMES
Pour 4 personnes - 6.75 points
Pour 6 personnes - 4.5 points
- Pâte feuilletée (24 points)
- Julienne de légumes (carottes + courgette + autres légumes pour celles qui veulent) (0 point)
- Lait écrémé (0 point)
- 30 gr gruyère râpé allégé (2 points)
- Moutarde (0 point)
- 1 tr de jambon DD (1 point)

Découper les légumes en fins tronçons et les faire revenir à la poêle sur une feuille de cuisson. Etaler la moutarde sur la pâte, verser dessus les légumes. Saupoudrer de gruyère râpé. Mouiller un peu le tout avec du lait et mettre à four chaud (180° C) pendant 20 à 30 minutes en surveillant la cuisson.

Note : 10/10 mais dommage que la pâte coûte si cher ! A refaire avec la pâte à pizza de Tatabalai. Sachant qu'elle fait 12.5 points, si on divise en 4, ça nous fait 4 points la part et si on divise en 6, ça nous fait 2.5 points la part ! Miam