Ingrédients
Équivalences
- 30g de pâte brisée
- 1 courgette moyenne
- 1 tomate moyenne
- 1/4 d'oignon
- 1cc d'huile d'olive
- 2cs de lait écrémé
- 1 blanc d'oeuf
tartelette pour 1 personne
30g de pate brisée
1courgette moyenne
1 tomate moyenne
1/4 d'oignon
1cc d'huile d'olive
2cs de lait écrémé
1 blanc d'oeuf
sel poivre
1)prechauffer le four à 240° th8
2)etaler la patedans un moule de 10cm
3)
laver puis couper la courgetteet la tomate en morceaux.
eplucher et émincer l'oignon.faire revenir les legumes dans une poele
legerement huilée
sur feu doux, pendant 10mn. hors du feu ajouter le laitet le blanc d'oeuf battu, saler et poivrer
4)verser cette preparation sur la pate et faire cuire au four 20mn
30g de pate brisée
1courgette moyenne
1 tomate moyenne
1/4 d'oignon
1cc d'huile d'olive
2cs de lait écrémé
1 blanc d'oeuf
sel poivre
1)prechauffer le four à 240° th8
2)etaler la patedans un moule de 10cm
3)
laver puis couper la courgetteet la tomate en morceaux.
eplucher et émincer l'oignon.faire revenir les legumes dans une poele
legerement huilée
sur feu doux, pendant 10mn. hors du feu ajouter le laitet le blanc d'oeuf battu, saler et poivrer
4)verser cette preparation sur la pate et faire cuire au four 20mn