Ingrédients
Équivalences
- 30grs de pâte brisée
- 1 courgette moyenne
- 1 tomate moyenne
- ¼ d'oignon
- 1cc d'huile d'olive
- 2cs de lait écrémé
- 1 blanc d'œuf
- Sel et poivre
TARTELETTE A LA COURGETTE 4P
30grs de pâte brisée
1 courgette moyenne
1 tomate moyenne
¼ d'oignon
1cc d'huile d'olive
2cs de lait écrémé
1 blanc d'œuf
sel poivre
Préchauffer le four Th 8 (240°C)
Etaler la pâte dans le moule de 10 -12 cm de diamètre
Laver et couper la courgette et la tomate en morceaux
Eplucher et émincer l'oignon
Faire revenir les l égumes dans une poêle légèrement huilée à feu doux pendant 10mn
Hors du feu, ajouter le lait et le blanc d'œuf battu
Saler et poivrer
Verser cette préparation sur la pâte et cuire au four pendant 20mn
30grs de pâte brisée
1 courgette moyenne
1 tomate moyenne
¼ d'oignon
1cc d'huile d'olive
2cs de lait écrémé
1 blanc d'œuf
sel poivre
Préchauffer le four Th 8 (240°C)
Etaler la pâte dans le moule de 10 -12 cm de diamètre
Laver et couper la courgette et la tomate en morceaux
Eplucher et émincer l'oignon
Faire revenir les l égumes dans une poêle légèrement huilée à feu doux pendant 10mn
Hors du feu, ajouter le lait et le blanc d'œuf battu
Saler et poivrer
Verser cette préparation sur la pâte et cuire au four pendant 20mn
Modifié (mars 2009)