Ingrédients
Équivalences
- 1 ou 2 oignons rapés
- 1kg de pommes de terres émincées
- 4 tranches de saumon fumé coupées en lamelles
- 120 gr de comté rapé
- 6 cs de crème fraiche allégée 5%
pas encore testé et trouvée sur le forum général, mais qu'est-ce que j'en salive d'avance 
donc adpaté à la WW ça donne :
TARTIFLETTE IRLANDAISE
8 points
Ingredients pour 4 pers
1 ou 2 oignons rapés
1kg de pommes de terres émincées
4 tranches de saumon fumé coupées en lamelles
120 gr de comté rapé
6 cs de crème fraiche allégée 5%
poivre
*Emincer les p de t ainsi que les oignons.
Plus les p de t seront coupées fines, plus la cuisson sera rapide.
*Dans un plat ,intercaler une couche du mélange p de t / oignons avec
quelques lamelles de saumon fumés, un peu de comté rapés et du poivre.
Ne pas saler car le saumon fumé une fois cuit dégage du sel!
*Recommancer la meme operation et terminer par une couche de p de t
et du comté rapé.
*Arroser de créme fraiche.
*Faire cuire 1h à four moyen th 6/7 OU 200°.
ou au micro onde 25mn puissance 750Watts restitués.
donc adpaté à la WW ça donne :
TARTIFLETTE IRLANDAISE
8 points
Ingredients pour 4 pers
1 ou 2 oignons rapés
1kg de pommes de terres émincées
4 tranches de saumon fumé coupées en lamelles
120 gr de comté rapé
6 cs de crème fraiche allégée 5%
poivre
*Emincer les p de t ainsi que les oignons.
Plus les p de t seront coupées fines, plus la cuisson sera rapide.
*Dans un plat ,intercaler une couche du mélange p de t / oignons avec
quelques lamelles de saumon fumés, un peu de comté rapés et du poivre.
Ne pas saler car le saumon fumé une fois cuit dégage du sel!
*Recommancer la meme operation et terminer par une couche de p de t
et du comté rapé.
*Arroser de créme fraiche.
*Faire cuire 1h à four moyen th 6/7 OU 200°.
ou au micro onde 25mn puissance 750Watts restitués.