Ingrédients
Équivalences
- 2 oeufs
- 1 cac de moutarde
- 1 cac de ketchup
- 1 cac d'oignon haché
- 3 cas de fromage blanc a 0%
- 2 gouttes de tabasco ou 1 pincée de piment
- 2 morceaux de baguette de 40g chacun
- sel et poivre
- crudités disponibles (radis, tomates, concombre, salade)
tartines à l'oeuf pour 2 pers
4.5points par pers
2 oeufs
1cac de moutarde
1cac de ketchup
2cac d'oignon haché
3cas de fromage blanc a 0%
2 gouttes de tabasco ou 1 pincée de piment
2morceaux de baguette de 40g chacun
crudités disponibkles(radis,tomates,concombre,salade...)
sel et poivre
durcir les oeufs 10mn
pendant ce temps mettez dans 1 bol,moutarde,ketchup,oignon,fromageblanc,tabasco,sel et poivre,mélanger
refroidisser les oeufs et écaler les
ajouter les a la préparation et écraser les a la fourchette
faites griller les morceaux de baguette coupésdans leur longueur et tartiner avec le mélange
recouvrer de crudités
4.5points par pers
2 oeufs
1cac de moutarde
1cac de ketchup
2cac d'oignon haché
3cas de fromage blanc a 0%
2 gouttes de tabasco ou 1 pincée de piment
2morceaux de baguette de 40g chacun
crudités disponibkles(radis,tomates,concombre,salade...)
sel et poivre
durcir les oeufs 10mn
pendant ce temps mettez dans 1 bol,moutarde,ketchup,oignon,fromageblanc,tabasco,sel et poivre,mélanger
refroidisser les oeufs et écaler les
ajouter les a la préparation et écraser les a la fourchette
faites griller les morceaux de baguette coupésdans leur longueur et tartiner avec le mélange
recouvrer de crudités