Ingrédients
Équivalences
- 1 Pâte feuilletée
- 200g de saumon fumé
- 200g de carottes
- 250g de blanc de poireaux
- 1 briquette de crème fraîche de 20 cl a 5%
- sel et poivre
voici une recette pouvez vous compté les pts
TATINS DE SAUMON
*1 PÄTE FEUILLET2E
*200G DE SAUMON FUM2
*200G DE CAROTTES
*250G DE BLANC DE POIREAUX
*1 briquette de créme fraîche de 20 cl a 5%
*sel et poivre
coupé les carottes et poireaux en petits morceaux, les haché et les cuire au micro onde. retiré l'eau, bien égouté
préchauffer le four à 180° ou th6
haché le saumon et le mélangé au légumes avec la créme fraîche, le sel et le poivre
dans un plat a tartelettes en silicone mettre le saumon plus légumes melangé
recouvrir chaque empreinte avec un rond de pâte feuilletée
faire une cheminée au centre de la pâte
cuire 15 min, la pâte doit être doré
démouler aussitôt
c'est delisieur pour 6 personnes
TATINS DE SAUMON
*1 PÄTE FEUILLET2E
*200G DE SAUMON FUM2
*200G DE CAROTTES
*250G DE BLANC DE POIREAUX
*1 briquette de créme fraîche de 20 cl a 5%
*sel et poivre
coupé les carottes et poireaux en petits morceaux, les haché et les cuire au micro onde. retiré l'eau, bien égouté
préchauffer le four à 180° ou th6
haché le saumon et le mélangé au légumes avec la créme fraîche, le sel et le poivre
dans un plat a tartelettes en silicone mettre le saumon plus légumes melangé
recouvrir chaque empreinte avec un rond de pâte feuilletée
faire une cheminée au centre de la pâte
cuire 15 min, la pâte doit être doré
démouler aussitôt
c'est delisieur pour 6 personnes
pour moi donc celà fait 4.8pts par personnes avec une bonne salade super pour le soir