Ingrédients
Équivalences
- 200g de thon au naturel
- 3 oeufs moyens
- 6 biscottes
- 400g de faisselle a 0%
- quelques branches de persil
- 2 echalottes
- 1 jus de citron
RECETTE DE LA TERRINE AU THON
pour 8 personnes, 2.5 points par personne
- 200g de thon au naturel (3 pts, considéré à satiété)
- 3 oeufs moyens (8 pts)
- 6 biscottes (6 pts)
- 400g de faisselle a 0% (moi j'avais du fromage blanc 0%) (3 pts, considéré comme à satiété)
- quelques branches de persil (0) (moi j'avais mis de la ciboulette)
- 2 echalottes (0)
- 1 jus de citron (0)
Mixer tous les ingrédients au robot.
Verser dans un moule a cake et faire cuire 40 min au four thermostat 210 (7).
Moi je l'ai préparé le midi pour le soir pour qu'il soit bien frais.
Avec une p'tite salade verte, tomate, concombre, poivron... voici un plat sympa pour un repas rapide et agréable.
pour 8 personnes, 2.5 points par personne
- 200g de thon au naturel (3 pts, considéré à satiété)
- 3 oeufs moyens (8 pts)
- 6 biscottes (6 pts)
- 400g de faisselle a 0% (moi j'avais du fromage blanc 0%) (3 pts, considéré comme à satiété)
- quelques branches de persil (0) (moi j'avais mis de la ciboulette)
- 2 echalottes (0)
- 1 jus de citron (0)
Mixer tous les ingrédients au robot.
Verser dans un moule a cake et faire cuire 40 min au four thermostat 210 (7).
Moi je l'ai préparé le midi pour le soir pour qu'il soit bien frais.
Avec une p'tite salade verte, tomate, concombre, poivron... voici un plat sympa pour un repas rapide et agréable.