Ingrédients
Équivalences
- 10 cl de lait ½ écrémé
- 50 g de pain rassis émietté
- 200g de brunoise de légumes surgelés
- 1 Cs de persil haché
- 3 œufs
Terrine de légumes
9 pts en tout
10 cl de lait ½ écrémé 1 pt
50 g de pain rassis émietté 2pts
200g de brunoise de légumes surgelés ( julienne de légumes, j’en ai mis 500gr)
1 Cs de persil haché (frais ou surgelé)
3 œufs 6 pts
sel, poivre
dans un saladier, mettre le pain et lui verser le lait dessus et bien laisser gonfler pendant 10 min puis bien écraser à la fourchette.
Faire cuire au micro onde la brunoise de légumes encore surgelée pdt 6 min puis laisser tiédir.
Dans un autre saladier, verser les œufs les battre en omelette, puis verser les 2 autres saladiers dedans et bien mélanger.
Saler, poivrer, ajouter le persil et verser le tout dans un moule à cake en silicone humidifié et enfourner au bain marie au th6 pendant 45 min.
laisser complètement refroidir la terrine avant de démouler
j'en ai mangé ce midi froid avec du jambon blanc est vrai délice et pour peu de points
ce soir j'ai aussi mangé délicieux
1 tranche de pomme assez épaisse
1 tranche de bacon coupé en deux
1 morceau de fromage frais ( en général ça se vend par 5 ou 10)
on entoure le fromage avce le bacon, on pose sur la tranche de pomme et au four
servir avec une salade, c'est délicieux
9 pts en tout
10 cl de lait ½ écrémé 1 pt
50 g de pain rassis émietté 2pts
200g de brunoise de légumes surgelés ( julienne de légumes, j’en ai mis 500gr)
1 Cs de persil haché (frais ou surgelé)
3 œufs 6 pts
sel, poivre
dans un saladier, mettre le pain et lui verser le lait dessus et bien laisser gonfler pendant 10 min puis bien écraser à la fourchette.
Faire cuire au micro onde la brunoise de légumes encore surgelée pdt 6 min puis laisser tiédir.
Dans un autre saladier, verser les œufs les battre en omelette, puis verser les 2 autres saladiers dedans et bien mélanger.
Saler, poivrer, ajouter le persil et verser le tout dans un moule à cake en silicone humidifié et enfourner au bain marie au th6 pendant 45 min.
laisser complètement refroidir la terrine avant de démouler
j'en ai mangé ce midi froid avec du jambon blanc est vrai délice et pour peu de points
ce soir j'ai aussi mangé délicieux
1 tranche de pomme assez épaisse
1 tranche de bacon coupé en deux
1 morceau de fromage frais ( en général ça se vend par 5 ou 10)
on entoure le fromage avce le bacon, on pose sur la tranche de pomme et au four
servir avec une salade, c'est délicieux