Ingrédients
Équivalences
- 150g de thon au naturel
- 120g de crevettes en boîte
- 2 oeufs
- 150g de fromage blanc 0%
- 1 craquotte réduit en miettes
- 2CS crème 5%
- 1CS basilic hâché
- sel poivre
- 1 jus de citron
Coucou,
je vous communique une recette que j'ai testée ce midi.
Terrine de thon et crevettes
pour 4 personnes, 3 pt par personne
150 g de thon au naturel
120 g de crevettes en boîte
2 oeufs
150g de fromage blanc 0%
1 craquotte réduit en miettes
2CS crème 5%
1CS basilic hâché
sel poivre
1 jus de citron
préchauffer le four TH 6
mélanger le thon, les crevettes, les oeufs, le fromage blanc, la crème fraîche.
ajouter la craquotte écrasée, sler, poivrer
ajouter le basilique
verser dans une terrine allant au four.
faire cuire environ 30 minutes
sortir du four et arroser avec le jus de citron
Consommer tiède accompagné d'une salade ou de riz (à comptabiliser)
Bon appétit
Nanou
je vous communique une recette que j'ai testée ce midi.
Terrine de thon et crevettes
pour 4 personnes, 3 pt par personne
150 g de thon au naturel
120 g de crevettes en boîte
2 oeufs
150g de fromage blanc 0%
1 craquotte réduit en miettes
2CS crème 5%
1CS basilic hâché
sel poivre
1 jus de citron
Consommer tiède accompagné d'une salade ou de riz (à comptabiliser)
Bon appétit
Nanou