Recette WW : Teurgoule

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1 mars 2006

Bonjour les filles,

J'ai des invités pendant plusieurs jours (dimanche à mercredi) et je dois composer avec mon régime WW. Je cherche quelques idées de menus ne dépassant pas les 15 points jours (si je me garde au moins 4 pts pour le petit déjà.

Je voulais faire une teurgoule et je sais que j'ai déjà gouté une WW. Qui pourrait me communiquer la recette ? C'est assez urgent. Merci d'avance et bonne après midi

A +

2 Recette mars 2006

Teurgoule au Lait et Riz

Ingrédients Équivalences

1 L de lait écrémé
20cl de crème fraîche à 15%
60g de sucre roux
80g de riz rond

Teurgoule ww

pour 6 pers : 1 L de lait écrémé - 20cl de crème fraîche à 15% - 60g de sucre roux - 80g de riz rond.

4 pts/pers
préparation : 5 min
cuisson : 3h

Préchauffer le four th.4 (120°c)
Mélanger le lait, la crème fraîche, et le sucre dans un plat allant au four. Ajouter le riz.
Mettre au four pendant 3h.

(petit déjeuner solide typiquement normand)
je ne savais pas, c'est précisé sur le bouquin)