Ingrédients
Équivalences
- 1 boîte de thon naturel
- 1 oignon
- 1 poivron
- tomates pelées
- ail
- herbes
- sel et poivre
- 1 cc d'huile
Pour 2 personnes - 1.5 pts/pers
THON COCOTTE
1 boîte de thon naturel
1 oignon
1 poivron
tomates pelées
ail
herbes
et sel poivre
1 cc huile
Faire revenir avec l'huile d'olive les oignons avec les tomates et les poivrons coupés en dés. Ajouter le thon égoutté et les herbes, saler et poivrer, n'oublier pas l'ail haché. Servir avec du riz et une salade (à compter)
THON COCOTTE
1 boîte de thon naturel
1 oignon
1 poivron
tomates pelées
ail
herbes
et sel poivre
1 cc huile
Faire revenir avec l'huile d'olive les oignons avec les tomates et les poivrons coupés en dés. Ajouter le thon égoutté et les herbes, saler et poivrer, n'oublier pas l'ail haché. Servir avec du riz et une salade (à compter)