Ingrédients
Équivalences
- 1 boite de thon au naturel
- 1 oignon
- 1 poivron
- 4 tomates pelées (en boite)
- ail
- herbes de Provence
- 1 càc d'huile
- sel
- poivre
THON COCOTTE
POUR 2 PERSONNES 1.5 PTS/PERS
1 BOITE DE THON AU NATUREL – 1 OIGNON-1 POIVRON-4 TOMATES PELEES (EN BOITE TRES PRATIQUE)- AIL-HERBES DE PROVENCE-1 CC D HUILE- SEL ET POIVRE
Faire revenir dans la poele avec l’huile, les oignons avec le tomates,les poivrons coupés en dés. Laisser mijoter 20 mm à feu doux, ajouter le thon égoutté, l’ail, sel, poivre et herbes de provence et laisser de nouveau mijoter 5 min.
A+
POUR 2 PERSONNES 1.5 PTS/PERS
1 BOITE DE THON AU NATUREL – 1 OIGNON-1 POIVRON-4 TOMATES PELEES (EN BOITE TRES PRATIQUE)- AIL-HERBES DE PROVENCE-1 CC D HUILE- SEL ET POIVRE
Faire revenir dans la poele avec l’huile, les oignons avec le tomates,les poivrons coupés en dés. Laisser mijoter 20 mm à feu doux, ajouter le thon égoutté, l’ail, sel, poivre et herbes de provence et laisser de nouveau mijoter 5 min.
A+
Modifié (janv. 2005)
