Ingrédients
Équivalences
- 125 gr de fromage blanc 0%
- 1 cc d'extrait de vanille
- 2 biscuits cuiller
- 1 cc d'édulcorant liquide ou d’aspartam en poudre
- 1 CS de liqueur de framboise
- 1 CS d'eau
- 1 cc de cacao amer
- 100 g de framboises ou de fraises
Tiramisu light aux framboises ou aux fraises à ma façon
Recette pour 1 personne - 3 PP
-125 gr de fromage blanc 0% (1 PP)
- 1 cc d'extrait de vanille
- 2 biscuits cuiller (2 PP)
- 1 cc d'édulcorant liquide ou d’aspartam en poudre
- 1 CS de liqueur de framboise
- 1 CS d'eau
- 1 cc de cacao amer
- 100 g de framboises ou de fraises.
Mélanger le fromage blanc battu, la vanille liquide et l'édulcorant. Y ajouter les fraises ou les framboises coupées en morceaux
Couper les 2 biscuits en petits morceaux, les mettre dans un bol et arroser du mélange liqueur de framboise/eau.
Mettre la moitié des biscuits dans un verre puis la moitié de la crème aux fruits.
Mettre un nouvelle couche de biscuits et terminer par le reste de fromage blanc. JUSTE AVANT de servir, saupoudrer de cacao.
Recette pour 1 personne - 3 PP
-125 gr de fromage blanc 0% (1 PP)
- 1 cc d'extrait de vanille
- 2 biscuits cuiller (2 PP)
- 1 cc d'édulcorant liquide ou d’aspartam en poudre
- 1 CS de liqueur de framboise
- 1 CS d'eau
- 1 cc de cacao amer
- 100 g de framboises ou de fraises.
Mélanger le fromage blanc battu, la vanille liquide et l'édulcorant. Y ajouter les fraises ou les framboises coupées en morceaux
Couper les 2 biscuits en petits morceaux, les mettre dans un bol et arroser du mélange liqueur de framboise/eau.
Mettre la moitié des biscuits dans un verre puis la moitié de la crème aux fruits.
Mettre un nouvelle couche de biscuits et terminer par le reste de fromage blanc. JUSTE AVANT de servir, saupoudrer de cacao.