Ingrédients
Équivalences
- 5,5 grams de pain de mie
- 2 cuil a café de beurre de cacahouètes
- 100 grams d'ananas en boite au naturel
- 45 grams de jambon de poulet ou de dinde
- 2 pincées de paprika
- 15 grams de fromage râpé
Toast hawaïen
5,5 points/personne
30 gr de pain de mie en deux tranches fines
2 cuil à café de beurre de cacahouètes
100 gr d'ananas en boite au naturel ( 2 tranches)
1 tranche de jambon de poulet ou de dinde ( 45 gr )
2 pincées de paprika
15 gr de fromage râpé
Préchauffez le four à 260°C ( th.8-9 )
Faites grillez les tranches de pain de mie
Délayez le beurre de cacahouètes avec un peu de jus d'ananas.
Tartinez les deux tranches de pain de mie avec le beurre de cacahouètes bien fluide.
Coupez le jambon en deux parts égales. Recouvrez-en le pain tartiné
Posez dessus une rondelle d'ananas, saupoudrez de paprika et de fromage râpé
Enfournez 3min ,puis 2min sur la position gril, afin de faire gratiner le fromage.
Servez aussitôt, accompagné d'une salade verte croquante.
Pourquoi pas un soir avec une petite salade et un potage à O pt en entrée ?
5,5 points/personne
30 gr de pain de mie en deux tranches fines
2 cuil à café de beurre de cacahouètes
100 gr d'ananas en boite au naturel ( 2 tranches)
1 tranche de jambon de poulet ou de dinde ( 45 gr )
2 pincées de paprika
15 gr de fromage râpé
Préchauffez le four à 260°C ( th.8-9 )
Faites grillez les tranches de pain de mie
Délayez le beurre de cacahouètes avec un peu de jus d'ananas.
Tartinez les deux tranches de pain de mie avec le beurre de cacahouètes bien fluide.
Coupez le jambon en deux parts égales. Recouvrez-en le pain tartiné
Posez dessus une rondelle d'ananas, saupoudrez de paprika et de fromage râpé
Enfournez 3min ,puis 2min sur la position gril, afin de faire gratiner le fromage.
Servez aussitôt, accompagné d'une salade verte croquante.
Pourquoi pas un soir avec une petite salade et un potage à O pt en entrée ?