Ingrédients
Équivalences
- 1 grosse tomate
- 60g de viande hachée 5%
- 100g de riz cuit
- oignon hâché
la recette
pour 1 part 4,5 pts
TOMATES ARMENIENNES
1 grosse tomate
60 g de viande hachée 5%
100 g de riz cuit
oignon hâché
1 cc huile olive
1 cc concentré tomate
-vider et recuperer le jus de la tomate
-saler l intérieur
-faire revenir l'oignon et la viande hachée
-ajouter le riz
-remplir la tomate et mettre au four avec l'intérieur de la tomate mixée plus la cc de concentré
avec cette quantité finalement j'ai rempli 2 tomates suivant la grosseur!
pour 1 part 4,5 pts
TOMATES ARMENIENNES
1 grosse tomate
60 g de viande hachée 5%
100 g de riz cuit
oignon hâché
1 cc huile olive
1 cc concentré tomate
-vider et recuperer le jus de la tomate
-saler l intérieur
-faire revenir l'oignon et la viande hachée
-ajouter le riz
-remplir la tomate et mettre au four avec l'intérieur de la tomate mixée plus la cc de concentré
avec cette quantité finalement j'ai rempli 2 tomates suivant la grosseur!