Ingrédients
Équivalences
- 30 g de coquillette crue
- 2 grosses tomates
- 1 cc de basilic
- 2 cc de persil haché
- 1 cc d'huile d'olive
- sel et poivre
TOMATES FARCIES à L'ITALIENNE
1 personne
3 flexi pts par personne
- 30 g de coquillette crue
- 2 grosses tomates
- 1 cc de basilic
- 2 cc de persil haché
- 1 cc d'huile d'olive
- sel et poivre.
Préchauffer le four à 180 ° (th5/6). Faire cuire les coquillettes la moitié du
temps de cuisson indiqué sur l'emballage. Les égoutter. Creuser les tomates et réserver la chair. Déposer le basilic au fond de chaque tomate évidée. Mélanger les coquillettes avec la chair des tomates, le persil et l'huile. Saler et poivrer. Garnir les tomates de cette préparation. Enfourner 30 mn.
Astuce : utiliser des herbes surgelés ou déshydratées facile à doser et à conserver
1 personne
3 flexi pts par personne
- 30 g de coquillette crue
- 2 grosses tomates
- 1 cc de basilic
- 2 cc de persil haché
- 1 cc d'huile d'olive
- sel et poivre.
Préchauffer le four à 180 ° (th5/6). Faire cuire les coquillettes la moitié du
temps de cuisson indiqué sur l'emballage. Les égoutter. Creuser les tomates et réserver la chair. Déposer le basilic au fond de chaque tomate évidée. Mélanger les coquillettes avec la chair des tomates, le persil et l'huile. Saler et poivrer. Garnir les tomates de cette préparation. Enfourner 30 mn.
Astuce : utiliser des herbes surgelés ou déshydratées facile à doser et à conserver