Ingrédients
Équivalences
- 4 belles tomates
- 200 g de steack haché 5%
- 2 tranches de jambon
- 100g de coquillettes cuites
- 2 CS de fromage blanc 0%
- 1 CS de concentré de tomate
Tomates farcies aux coquillettes
3 pts flexi par pers
Nombre de parts | 4
4 belles tomates
200 g de steack haché 5%
2 tranches de jambon
100g de coquillettes cuites
2 CS de fromage blanc 0%
1 CS de concentré de tomate
Préparation
Faire cuire le steack haché. Faire cuire les coquillettes.
Hacher le jambon avec le steack haché, le fromage blanc et le concentré de tomate. Mélanger le tout.
Vider les tomates et les remplir de la préparation.
Mettre au four à 180 °C pendant 40 minutes.
Commentaires
Les coquillettes peuvent être remplacées par du riz.
3 pts flexi par pers
Nombre de parts | 4
4 belles tomates
200 g de steack haché 5%
2 tranches de jambon
100g de coquillettes cuites
2 CS de fromage blanc 0%
1 CS de concentré de tomate
Préparation
Faire cuire le steack haché. Faire cuire les coquillettes.
Hacher le jambon avec le steack haché, le fromage blanc et le concentré de tomate. Mélanger le tout.
Vider les tomates et les remplir de la préparation.
Mettre au four à 180 °C pendant 40 minutes.
Commentaires
Les coquillettes peuvent être remplacées par du riz.
Modifié (juil. 2011)