Ingrédients
Équivalences
- 250 g de torsettes au blé complet
- 1 gros oignon
- 120 g de bacon coupé en lamelles
- 1 CC beurre 40%
- 1 paquet de légumes grillés surgelés (courgettes, aubergines, poivrons) sans MG
Torsettes aux légumes grillés
4 pers - 4 points / personne
250 g de torsettes au blé complet (4 x 3 points)
1 gros oignon
120 g de bacon coupé en lamelles (3,5 points)
1 CC beurre 40% (0,5 points)
1 paquet de légumes grillés surgelés (courgettes, aubergines, poivrons) sans MG (1 point)
Sel, poivre
Faire cuire les torsettes dans un grand volume d'eau bouillante salée pendant 7 minutes, Les égoutter. Eplucher et hacher l'oignon. Le faire revenir dans une poêle avec le bacon et 1 CC de beurre 40%. Dès qu'il est doré, ajouter les légumes surgelés coupés en gros morceaux. Faire réduire sur feu doux. Saler légèrement, poivrer. Verser les pâtes dans le contenu de la poêle et servir chaud.
4 pers - 4 points / personne
250 g de torsettes au blé complet (4 x 3 points)
1 gros oignon
120 g de bacon coupé en lamelles (3,5 points)
1 CC beurre 40% (0,5 points)
1 paquet de légumes grillés surgelés (courgettes, aubergines, poivrons) sans MG (1 point)
Sel, poivre
Faire cuire les torsettes dans un grand volume d'eau bouillante salée pendant 7 minutes, Les égoutter. Eplucher et hacher l'oignon. Le faire revenir dans une poêle avec le bacon et 1 CC de beurre 40%. Dès qu'il est doré, ajouter les légumes surgelés coupés en gros morceaux. Faire réduire sur feu doux. Saler légèrement, poivrer. Verser les pâtes dans le contenu de la poêle et servir chaud.
Modifié (mai 2006)