Ingrédients
Équivalences
- 1 tortilla (galette de maïs non frite ou une crêpe)
- 80 g de thon égoutté
- 2 CS de crème fraîche à 5 %
- 1 pincée de paprika
- Quelques brins de ciboulette ciselée
- Une feuille de laitue
- Une petite tomate
Bonjour les filles,
Recette :
Tortilla thon/crudités (4,5 unités POINTS)
Réchauffer 1 tortilla (galette de maïs non frite où une crèpe) 2 minutes dans une poêle. Égoutter une petite boîte de thon (80 g égouttés), l'émietter et la mélanger à 2 CS de crème fraîche à 5 %,
1 pincée de paprika et quelques brins de ciboulette ciselée. Garnir la galette d'une feuille de laitue, d'une petite tomate coupée en fines rondelles. Ajouter le mélange et rouler la tortilla sans trop serrer.
Bonne journée à vous toutes
Bizzzzzzzzzzz
Recette :
Tortilla thon/crudités (4,5 unités POINTS)
Réchauffer 1 tortilla (galette de maïs non frite où une crèpe) 2 minutes dans une poêle. Égoutter une petite boîte de thon (80 g égouttés), l'émietter et la mélanger à 2 CS de crème fraîche à 5 %,
1 pincée de paprika et quelques brins de ciboulette ciselée. Garnir la galette d'une feuille de laitue, d'une petite tomate coupée en fines rondelles. Ajouter le mélange et rouler la tortilla sans trop serrer.
Bonne journée à vous toutes
Bizzzzzzzzzzz