Ingrédients
Équivalences
- 45g de tortillas
- 200g de viande hachée 3%
- 1 petite brique de sauce tomate
- 1 cc de purée de piment
- tomates
- salade
- 1 petit oignon
- 30g de gruyère allégé
TORTILLAS VIANDE HACHEE ET TOMATE
Je vous propose aujourd'hui une recette légère de Tortillas. Si comme mon béta testeur vous êtes fan de nourriture mexicaine, vous allez apprécier.
4,5 pts par tortillas
Ingrédients pour 3 tortillas:
- 3 tortillas (1 = 45g = 2.5pts --> 7,5 pts)
- 200g de viande hachée 3% (4,5 pts)
- 1 petite brique de sauce tomate (0 pt)
- 1 cc de purée de piment
- tomates
- salade
- 1 petit oignon
- 30g de gruyère allégé (1.5 pts)
Préparation:
- Faire revenir l’oignon émincé dans une poêle antiadhésive.
- Ajoutez la viande hachée et laissez cuire.
- Pendant ce temps coupez la salade et les tomates en morceaux.
- Une fois la viande cuite ajoutez la sauce tomate et ajoutez la purée de piment.
- Faites chauffer les tortillas au micro ondes comme indiqué sur le paquet.
- Prendre une tortilla, mettre un peu de viande, ajoutez quelque morceaux de tomates et de salade ajouter un peu de gruyère.
- Refermez et c'est prêt
Accompagner de riz (à compter)
Je vous propose aujourd'hui une recette légère de Tortillas. Si comme mon béta testeur vous êtes fan de nourriture mexicaine, vous allez apprécier.
4,5 pts par tortillas
Ingrédients pour 3 tortillas:
- 3 tortillas (1 = 45g = 2.5pts --> 7,5 pts)
- 200g de viande hachée 3% (4,5 pts)
- 1 petite brique de sauce tomate (0 pt)
- 1 cc de purée de piment
- tomates
- salade
- 1 petit oignon
- 30g de gruyère allégé (1.5 pts)
Préparation:
- Faire revenir l’oignon émincé dans une poêle antiadhésive.
- Ajoutez la viande hachée et laissez cuire.
- Pendant ce temps coupez la salade et les tomates en morceaux.
- Une fois la viande cuite ajoutez la sauce tomate et ajoutez la purée de piment.
- Faites chauffer les tortillas au micro ondes comme indiqué sur le paquet.
- Prendre une tortilla, mettre un peu de viande, ajoutez quelque morceaux de tomates et de salade ajouter un peu de gruyère.
- Refermez et c'est prêt
Accompagner de riz (à compter)