Ingrédients
Équivalences
- 120g de morue
- 250 gr pâte a pain
- 3 poivrons
- 3 tomates
- 1 oignon
- 2 cs huile d'olive
- poivre
recette Portugaise
3 pts par personnes
recette pour 6 personnes
120gr de morue
250 gr pâte a pain
3 poivrons, chaque de couleur différent.
3 tomates
1 oignon
2 cs huile d'olive
poivre.
dans un wok, poêle n'importe faite revenir le oignon avec l'huile d'olive
pour dorer les oignons rajouté tout les legumes et a la fim la moreu en petites lamelles et aprés cuisson laisser en attente.
Dans un plat pour le four antiaderant étaler la pate a pain 150g puis mettre les ingredients ensuite fermer comme pour une tourte avec une petite cheminée mettre au four pendant 25 m um pêut près.
j'espere pas avoir fait beaucoup de fautes car mon francês est faible.
3 pts par personnes
recette pour 6 personnes
120gr de morue
250 gr pâte a pain
3 poivrons, chaque de couleur différent.
3 tomates
1 oignon
2 cs huile d'olive
poivre.
dans un wok, poêle n'importe faite revenir le oignon avec l'huile d'olive
pour dorer les oignons rajouté tout les legumes et a la fim la moreu en petites lamelles et aprés cuisson laisser en attente.
Dans un plat pour le four antiaderant étaler la pate a pain 150g puis mettre les ingredients ensuite fermer comme pour une tourte avec une petite cheminée mettre au four pendant 25 m um pêut près.
j'espere pas avoir fait beaucoup de fautes car mon francês est faible.