Ingrédients
Équivalences
- 20 cl de lait ½ écrémé concentré non sucré
- 1 mangue mure ou 1 bte de mangue au sirop
- 50gr de framboises
- 5gr d'édulcorant
- 2 meringues de 30 g
Triffle de mangue
Pour 4 pers. - 3 points/pers
Ingrédients:
20 cl de lait ½ écrémé concentré non sucré
6.25
1 mangue mure,ou 1 bte de mangue au sirop 2pts
50gr de framboises
5gr d'édulcorant
2 meringues de 30 g 4pts
1/2 citron
Préparation:
Verser le contenu de la briquette de lait dans un saladier et le placer 15 minutes au congélateur.éplucher. Prélever 300 grammes, couper ces fruits en quatre et les mixer avec le sucre moins 1 cuillerée à café.Eplucher la mangue ,ôter le noyaux et la couper en morceaux.
Placer les morceaux de mangue dans un récipient et mixer.
Couper les meringues en morceaux. Battre le lait concentré en mousse en ajoutant le jus de citron. Mélanger délicatement avec la mangue mixée.
Dans 4 verres, répartir la moitié des framboise et la moitié des meringues. Recouvrir de mousse. Terminer avec le reste des fruits et meringues.
ou autre fruit,c'est super bon
Pour 4 pers. - 3 points/pers
Ingrédients:
20 cl de lait ½ écrémé concentré non sucré
6.251 mangue mure,ou 1 bte de mangue au sirop
2pts50gr de framboises
5gr d'édulcorant
2 meringues de 30 g
4pts1/2 citron
Préparation:
Verser le contenu de la briquette de lait dans un saladier et le placer 15 minutes au congélateur.éplucher. Prélever 300 grammes, couper ces fruits en quatre et les mixer avec le sucre moins 1 cuillerée à café.Eplucher la mangue ,ôter le noyaux et la couper en morceaux.
Placer les morceaux de mangue dans un récipient et mixer.
Couper les meringues en morceaux. Battre le lait concentré en mousse en ajoutant le jus de citron. Mélanger délicatement avec la mangue mixée.
Dans 4 verres, répartir la moitié des framboise et la moitié des meringues. Recouvrir de mousse. Terminer avec le reste des fruits et meringues.
ou autre fruit,c'est super bon