Ingrédients
Équivalences
- 1Kg de courgettes
- 2 tablettes de bouillon de volaille dégraissé.
- 1 l d'eau
- 60 g de gruyère allégé
- 6 cc de crème fraîche allégée à 15%
Velouté de courgettes pour 4 pers 1 pt par pers
Recette W.W tirée d'un livret "les légumes"de 2000
1Kg de courgettes
2 tablettes de bouillon de volaille dégraissé.
1 l d'eau
60 g de gruyère allégé
6 cc de crème fraîche allégée à 15%
variante à la vache qui rit pour 4 pers 1 pt par pers
4 vaches qui rit allégées :=2 points
50 g de crème fraîche à 5%=1 point
PAS DE GRUYERE
Bonne soupe !
Je fais cuire 10 mn en auto cuiseur
on ajoute la crème et les vaches qui rit qu'au moment de mixer sinon ça colle au fond de l'autocuiseur.
Recette W.W tirée d'un livret "les légumes"de 2000
1Kg de courgettes
2 tablettes de bouillon de volaille dégraissé.
1 l d'eau
60 g de gruyère allégé
6 cc de crème fraîche allégée à 15%
variante à la vache qui rit pour 4 pers 1 pt par pers
4 vaches qui rit allégées :=2 points
50 g de crème fraîche à 5%=1 point
PAS DE GRUYERE
Bonne soupe !
Je fais cuire 10 mn en auto cuiseur
on ajoute la crème et les vaches qui rit qu'au moment de mixer sinon ça colle au fond de l'autocuiseur.