Ingrédients
Équivalences
- 2 pots de 100g de faisselle à 0%
- 1 petite boite de miettes de thon à l'huile
- 1 citron
- ciboulette, d'aneth ou de persil
- sel, poivre
VERRINE A LA FAISSELLE ET AU THON
TOTAL = 4 points soit 2 points par personne
pour 2 personnes
Ingrédients:
2 pots de 100g de faisselle à 0% = 2 points
1 petite boite de miettes de thon à l'huile j'ai mis du naturel = 2 points
1 citron
un peu de ciboulette, d'aneth ou de persil
sel, poivre
Préparation:
faites égoutter la faisselle.
dans un bol, fouettez la faisselle. salez, poivrez et ajoutez les herbes.
dans un autre bol, mélangez à la fourchette, le thon avec l'huile , le jus de citron et des herbes.
versez un couche de faisselle au fond de la verrine.
ajoutez de la préparation au thon et finissez par une couche de faisselle.
décorez comme vous avez envie
on peut garder l'huile du thon pour assaisonnez l'ensemble
c'est bon frais et facile
TOTAL = 4 points soit 2 points par personne
pour 2 personnes
Ingrédients:
2 pots de 100g de faisselle à 0% = 2 points
1 petite boite de miettes de thon à l'huile j'ai mis du naturel = 2 points
1 citron
un peu de ciboulette, d'aneth ou de persil
sel, poivre
Préparation:
faites égoutter la faisselle.
dans un bol, fouettez la faisselle. salez, poivrez et ajoutez les herbes.
dans un autre bol, mélangez à la fourchette, le thon avec l'huile , le jus de citron et des herbes.
versez un couche de faisselle au fond de la verrine.
ajoutez de la préparation au thon et finissez par une couche de faisselle.
décorez comme vous avez envie
on peut garder l'huile du thon pour assaisonnez l'ensemble
c'est bon frais et facile
