Ingrédients
Équivalences
- 400g de fromage blanc 0% M.G
- 250g de fraises ou framboises
- 50g de sucre
- 100ml de lait écrémé
- 2g d'agar agar
- un peu de praline en poudre
VERRINE AUX FRAISES
TOTAL = 4 points soit 1 point par verrine
Pour 4 verrines
Ingrédients:
400g de fromage blanc 0% M.G = 3 points
250g de fraises ou framboises
50g de sucre j'ai mis 5g de l'édulcorant en poudre = 0.5 point
100ml de lait écrémé = 0.5 point
2g d'agar agar
déco: un peu de praline en poudre
Préparation:
Mixez dans le blender (ou robot), l'ensemble les fraises, le fromage blanc et le sucre. Dans une casserole, portez 30 secondes à ébullition le lait et l'agar agar. Ajoutez ce mélange dans le blender. Mixez quelques secondes et repartissez dans des verrines.
Laissez refroidir au minimum 1 heure. Saupoudrez de praline en poudre avant de vous régalez !
TOTAL = 4 points soit 1 point par verrine
Pour 4 verrines
Ingrédients:
400g de fromage blanc 0% M.G = 3 points
250g de fraises ou framboises
50g de sucre j'ai mis 5g de l'édulcorant en poudre = 0.5 point
100ml de lait écrémé = 0.5 point
2g d'agar agar
déco: un peu de praline en poudre
Préparation:
Mixez dans le blender (ou robot), l'ensemble les fraises, le fromage blanc et le sucre. Dans une casserole, portez 30 secondes à ébullition le lait et l'agar agar. Ajoutez ce mélange dans le blender. Mixez quelques secondes et repartissez dans des verrines.
Laissez refroidir au minimum 1 heure. Saupoudrez de praline en poudre avant de vous régalez !
