Ingrédients
Équivalences
- 80g de tofu coupé en dés
- 1 courgette coupée en fines lamelles
- 1 poivron rouge coupés en fines lamelles
- sauce soja (au goût)
- 1cc d'huile
Wok au tofu et légumes:
Pour 1 personnes: 3 points
80 de tofu coupé en dé
1 courgette coupé en fines lamelles
1 poivron rouge coupés en fnes lamelles
sauce soja (au goût)
1cc d'huile
Faire chauffer l'huile. Ajoutez les dés de tofu. Cuire jsuqu'á ce qu'ils deviennet bien dorés. Ajoutez les légumes. Puis la sauce de soja.
Mettre du riz cuit (points à comptabiliser) dans 1 grand bol. versez les légumes et le tofu dessus.
Bon appétit!
C'est archi simple à faire et très bon. 8/10
Pour 1 personnes: 3 points
80 de tofu coupé en dé
1 courgette coupé en fines lamelles
1 poivron rouge coupés en fnes lamelles
sauce soja (au goût)
1cc d'huile
Faire chauffer l'huile. Ajoutez les dés de tofu. Cuire jsuqu'á ce qu'ils deviennet bien dorés. Ajoutez les légumes. Puis la sauce de soja.
Mettre du riz cuit (points à comptabiliser) dans 1 grand bol. versez les légumes et le tofu dessus.
Bon appétit!
C'est archi simple à faire et très bon. 8/10
Je vais y rajouter du brocoli