Ingrédients
Équivalences
- 100 grs de framboise
- 1 CS de jus de citron
- 2 cc d’édulcorant en poudre
- 3 CS de flocons d’avoine
- 1 yaourt nature 0 %
Idée petit déj ou collation
YAOURT AUX FLOCONS D’AVOINE ET AUX FRUITS ROUGES : 3 pts
INGREDIENTS : 100 grs de framboise – 1 CS de jus de citron – 2 cc d’édulcorant en poudre – 3 CS de flocons d’avoine – 1 yaourt nature 0 %
Arroser les framboises de jus de citron. Saupoudrer d’édulcorant. Mélanger les framboises avec les flocons d’avoine et ensuite le yaourt.
YAOURT AUX FLOCONS D’AVOINE ET AUX FRUITS ROUGES : 3 pts
INGREDIENTS : 100 grs de framboise – 1 CS de jus de citron – 2 cc d’édulcorant en poudre – 3 CS de flocons d’avoine – 1 yaourt nature 0 %
Arroser les framboises de jus de citron. Saupoudrer d’édulcorant. Mélanger les framboises avec les flocons d’avoine et ensuite le yaourt.