Recettes ww : Au petit déjeuner ?

1 nov. 2008

Bien le bonjour
nouveau sur le post et chez WW je suis à la recherche d'idées
pour le petit dej . Dans l'espoir que la solidarité existe sur ce site je vous remercient.

2 nov. 2008

bonjour

voilà une mine d'idées

🔗 Récap WW : Petit déjeuner, confitures, gelées, marmelades
ici aussi

🔗 Problème de petit déjeuner.....

3 nov. 2008

Un grand merci pupusse

4 Recette nov. 2008

Petits déjeuners équilibrés

Ingrédients Équivalences

1 verre d'eau Taillefine à T° ambiante 0
75g baguette grillée + 100g de compote pomme-litchi 4
1 cs de Ricoré + 50 ml lait écrémé 0,65
50g de pain complet grillé + 2 cc Bridélight 15% 2,5
3 tr d'ananas 0
1 crumpet + 1 cc Bridélight 15% 2,25
3 clémentines
30g de céréales Grunchy bio/complet 2
150 ml de lait écrémé 0,75
1 CS de raisins secs 0,5
1 thé vert de l'Himalaya 0
50g viennoise grillée nature 2,5
1 cs de Ricoré + 50 ml lait écrémé 0,75
1 pomme Pink Lady 0
Régal du matin (pomme/raisins secs) 5,5
200 ml de lait écrémé 1
1 CS de chocolat en poudre 1
1 croissant (industriel) 4,5

Bien le bonjour
nouveau sur le post et chez WW je suis à la recherche d'idées
pour le petit dej. Dans l'espoir que la solidarité existe sur ce site je vous remercient.

gullian a écrit :

Lundi :
1 verre d'eau Taillefine à T° ambiante 0
75g baguette grillée + 100g de compote pomme-litchi 4
1 cs de Ricoré + 50 ml lait écrémé 0,65

Mardi :
1 verre d'eau Taillefine à T° ambiante 0
50g de pain complet grillé + 2 cc Bridélight 15% 2,5
1 cs de Ricoré + 50 ml lait écrémé 0,65
3 tr d'ananas 0

Mercredi :
1 verre d'eau Taillefine à T° ambiante 0
1 crumpet + 1 cc Bridélight 15% 2,25
1 cs de Ricoré + 50 ml lait écrémé 0,65
3 clémentines

Jeudi :
1 verre d'eau Taillefine à T° ambiante 0
30g de céréales Grunchy bio/complet 2
150 ml de lait écrémé 0,75
1 CS de raisins secs 0,5
1 thé vert de l'Himalaya 0

Vendredi :
1 verre d'eau Taillefine à T° ambiante 0
50g viennoise grillée nature 2,5
1 cs de Ricoré + 50 ml lait écrémé 0,75
1 pomme Pink Lady 0

Samedi :
1 verre d'eau Taillefine à T° ambiante 0
Régal du matin (pomme/raisins secs) 5,5
1 cs de Ricoré + 50 ml lait écrémé 0,75

Dimanche :
1 verre d'eau Taillefine à T° ambiante 0
200 ml de lait écrémé 1
1 CS de chocolat en poudre 1
1 croissant (industriel) 4,5
3 clémentines

J'aime avoir une boisson chaude le matin et du sucré, jamais de saler. Peut-être trouveras-tu une amatrice de saler...

Si j'ai pu t'aider, j'en suis heureuse.