Ingrédients
Équivalences
- 450g de pommes
- 300g de poires
- 200g de banane 2 pts
- 400g d'orange
- 35 cl de lait écrémé 2 pts
- 6 cuillères d'aspartame en poudre
- 1 sachet de sucre à la vanille 0.5 pts
ww creme de fruits
pour 6 personnes
1 pt par pers
450 g de pommes
300 g de poires
200 g de banane 2 pts
400 g d'orange
35 cl de lait écrémé 2 pts
6 cuillères d'aspartame en poudre
1 sachet de sucre à la vanille 0.5 pts
Placez 6 coupes individuelles pendant 1 heure au réfrigérateur
Epluchez les pommes et les poires et citronnez les afin qu'elles ne brunissent pas
Lavez, pelez les fruits, coupez les en morceaux
Mixez-les ensemble avec le sucre vanillé, le lait et deux glaçons pilés pendant 1 à 2 minutes puis ajoutez l'aspartame
Répartissez dans les coupes bien fraîches et servez aussitôt.
pour 6 personnes
1 pt par pers
450 g de pommes
300 g de poires
200 g de banane 2 pts
400 g d'orange
35 cl de lait écrémé 2 pts
6 cuillères d'aspartame en poudre
1 sachet de sucre à la vanille 0.5 pts
Placez 6 coupes individuelles pendant 1 heure au réfrigérateur
Epluchez les pommes et les poires et citronnez les afin qu'elles ne brunissent pas
Lavez, pelez les fruits, coupez les en morceaux
Mixez-les ensemble avec le sucre vanillé, le lait et deux glaçons pilés pendant 1 à 2 minutes puis ajoutez l'aspartame
Répartissez dans les coupes bien fraîches et servez aussitôt.