Ingrédients
Équivalences
- 1 barquette de PDT sous vide (2 points)
- 20cl de bechamel (5 points)
- 1 pincéeé de poivre de cayenne (0 points)
- 1 càs de ciboulette (0 points)
- 240g de miette de crabe (4 points)
- 30g d' emmantal allégé (2 points)
alors les miss!!
j ai une tite recette bien sympa;rapide que je viens de trouver!!je vous la mets ???je sais pas ds quelle post la mettre
gratin de pommes de terre au crabe
pour 4pers(total recette 13pt)
preparation:10min
cuisson:15min
ingredients
-1barquette de PDT sous vide 2pt
-20cl de bechamel 5pt
-1pincéé de poivre de cayenne 0pt
-1cs de ciboulette 0pt
-240g de miette de crabe 4pt
-30g d emmantal allégé 2pt
preparation
-Melanger les pommes de terre avec 20cl de béchamel;le piment de cayenne;du sel;la ciboulette
-Dans un moule (en silicone de preference !)
-Mettre une couche de PDT
-Ajouter par dessus une couche de miette de crabe
-Couvrir le crabe d une derniere couche de PDT
-Parsemer d un peu d emmental allégé
-Faire cuire 15min dans le four prechauffer a 240°
bon ap'
ysa29
j ai une tite recette bien sympa;rapide que je viens de trouver!!je vous la mets ???je sais pas ds quelle post la mettre
gratin de pommes de terre au crabe
pour 4pers(total recette 13pt)
preparation:10min
cuisson:15min
ingredients
-1barquette de PDT sous vide 2pt
-20cl de bechamel 5pt
-1pincéé de poivre de cayenne 0pt
-1cs de ciboulette 0pt
-240g de miette de crabe 4pt
-30g d emmantal allégé 2pt
preparation
-Melanger les pommes de terre avec 20cl de béchamel;le piment de cayenne;du sel;la ciboulette
-Dans un moule (en silicone de preference !)
-Mettre une couche de PDT
-Ajouter par dessus une couche de miette de crabe
-Couvrir le crabe d une derniere couche de PDT
-Parsemer d un peu d emmental allégé
-Faire cuire 15min dans le four prechauffer a 240°
bon ap'
ysa29