Bonjour Cécile,
j'ai une recette tup très légère, pour laquelle il te suffira de compter les points.
Dans une boite tup ou autre marque, tu mets dans le fond des tranches d'ananas au sirop léger. Deux couchess de boudoirs en les croisant puis tu fais un litre de crème vanille que tu verses chaude sur les biscuits. Tu ferme ta boîte et tu laisses refroidir.
Je ne peux te donner le nbre de points, car tout dépend de la crème que tu utilisers. Naturellement tu utilises du lait écrémé.
Cette recette peut également être faite avec des poires au sirop et de la crème au chocolat.
Les boudoirs ont la même valeur en point que les biscuits à la cuillère.
Bon appétit.