WW: Coquelet ?

Je voudrai dimanche midi faire un coquelet façon ww si vous pouvez me donner quelques recettes se sserait merveilleux
Je vous remercies pour les réponses que je pourais avoir et vous souhaite un bonne soirée.

J'ai le mien au four tout simplement ce midi,avec des pomme de terre600g de pdt rate lavées essuyées ,mélangées avec 1/2 c d'huile,1/2cc de thym,j'ai cuit au four 45mn 180°(dans la recette du livre "plaisir de maigrir"les quantité sont 1kg 200 de rate,1cc d'huile,1cc de thym,il indique 2.5pt pour 4pers)j'ai divisé par ce que l'on etait 2,il en reste,pour le coquelet 4.5pour la moitié

Merci à choupinette pour sa recette.Si tu as d'autres recettes je serais très contente si tu me les envoyaientBon dimanche