Fondant au chocolat
- 100g de chocolat noir 86% de cacao
- 20 g de beurre
- 4 oeufs
- moins d'1 cuillère à soupe de sucre (saccharine ou aspartham)
- 1 cuillère à soupe de farine
Re bonjour Cécile,
je n'ai pas le fondant chocolat WW, mais j'ai trouvé celui ci sur le ce forum. Il me parait ligth.
Fondant au chocolat
Ingrédient
100g de chocolat noir 86% de cacao (pour ceux qui aime vraiment y a le 99% aussi
20 g de beurre
4 oeufs (240 calories)
un peu moins d'1 cas de sucre style saccarine ou aspartham
1 cas de farine
FAire fondre le chocolat à feu doux
ajoutez le beurre (toujours à feu doux!)
la CAS de sucre et la cas de farine
Mélangez délicatement
Retirez du feu
Séparez les blanc des jaunes
ajoutez les jaunes à la préparation
Battre les blancs en neige
Incorporez tout doucement les blancs à la pate
Faire cuire 15 min à 180°
maintenant, il suffit de compter les points pour l'adapter au programme WW
chocolat 12.5 pts
oeufs 10 pts
beurre 4 pts (je pense)
farine 1 pt
Soit 27.5 points au total à diviser par le nombre de parts
Bon appétit
