Ingrédients
Équivalences
- 80g de farine(4pt)
- 1cs de maizena(1pt)
- 40g de chocolat noir(5pt)
- 40g de beurre a 41%(4pt)
- 2oeuf(4pt)
- 1cc de levure(0pt)
- 1sachet de sucre vanillé(0.5pt)
- 2cs de fructuose(2pt)
- 3cs de lait ecrmé(0pt)
- 1banane(1pt)
gateau exress chocolat/banane au micro -ondespour6pers:3.5point par part
preparation :15min
cuisson:5 a 6min
ingrédients
80g de farine(4pt),1cs de maizena(1pt);40g de chocolat noir(5pt);40g de beurre a 41%(4pt);2oeuf(4pt);1cc de levure(0pt),1sachet de sucre vanillé(0.5pt),2cs de fructuose(2pt),3cs de lait ecrmé(0pt);1banane(1pt)
-Melanger les oeufs et les sucre
-Dans un bol faire fondre le chocolat avec le beurre et 2cs de lait écrémé
-Une fois fondu ;l incorporer au melange oeuf/sucre
-Incorporer la levure ;farine et maizena tamiséés au mélange
-jusqu a obtenir une pate lisse et homogene
-Peler et couper une banane en rondelles l ajouter a la pate en prenant soin de ne pas trop ecrasé le fruit
-Versez la pate obtenue dans un plat adapté au micro-ondes(moule rond en silicone y passe)
-Mettre au micro-ondes 5 a 6min puissance 900W
note:8/10
pas mal pour du M.O et rapide en plus
a+ysa29
preparation :15min
cuisson:5 a 6min
ingrédients
80g de farine(4pt),1cs de maizena(1pt);40g de chocolat noir(5pt);40g de beurre a 41%(4pt);2oeuf(4pt);1cc de levure(0pt),1sachet de sucre vanillé(0.5pt),2cs de fructuose(2pt),3cs de lait ecrmé(0pt);1banane(1pt)
-Melanger les oeufs et les sucre
-Dans un bol faire fondre le chocolat avec le beurre et 2cs de lait écrémé
-Une fois fondu ;l incorporer au melange oeuf/sucre
-Incorporer la levure ;farine et maizena tamiséés au mélange
-jusqu a obtenir une pate lisse et homogene
-Peler et couper une banane en rondelles l ajouter a la pate en prenant soin de ne pas trop ecrasé le fruit
-Versez la pate obtenue dans un plat adapté au micro-ondes(moule rond en silicone y passe)
-Mettre au micro-ondes 5 a 6min puissance 900W
note:8/10
pas mal pour du M.O et rapide en plus
a+ysa29