Ingrédients
Équivalences
- 2 courgettes
- 6 chavroux Ligne et Plaisir
- 20 cl de lait écrémé
- 1 c à s de maizena
- 3 plaques de lasagne cuite ou prés cuite
- 15 gr de gruyère
Lasagne aux courgettes et au chèvre
Pour 2 personnes
Préparation 30 mn
Cuisson 35 mn
2 courgettes,6 chavroux Ligne et Plaisir,20 cl de lait écrémé, 1 c à s de maizena, 3 plaques de lasagne cuite ou prés cuite,15 gr de gruyère
Préchauffer le four a 180° (th 6 ) . Laver les courgettes puis les râper à l'aide d'une grosse grille . Les faire revenir dans une poêle sur une feuille de cuisson pendant 15 minutes . Ajouter les fromages de chèvre . Faire la béchamel avec le lait et la maizena . Saler et poivrer .Dans un plat, répartir une couche de sauce, une plaque et demie de lasagne, une couche de courgettes. Alterner les couches de sauce et le reste des courgettes, terminer par la sauce . Parsemer de gruyère râpé . Mettre au four 20 minutes . (5 points par personne)
petite astuce délicieux aussi avec du fromage frais style tartare light
Pour 2 personnes
Préparation 30 mn
Cuisson 35 mn
2 courgettes,6 chavroux Ligne et Plaisir,20 cl de lait écrémé, 1 c à s de maizena, 3 plaques de lasagne cuite ou prés cuite,15 gr de gruyère
Préchauffer le four a 180° (th 6 ) . Laver les courgettes puis les râper à l'aide d'une grosse grille . Les faire revenir dans une poêle sur une feuille de cuisson pendant 15 minutes . Ajouter les fromages de chèvre . Faire la béchamel avec le lait et la maizena . Saler et poivrer .Dans un plat, répartir une couche de sauce, une plaque et demie de lasagne, une couche de courgettes. Alterner les couches de sauce et le reste des courgettes, terminer par la sauce . Parsemer de gruyère râpé . Mettre au four 20 minutes . (5 points par personne)
petite astuce délicieux aussi avec du fromage frais style tartare light