de parler de barbuc hier ca ma donner des envie je profite donc d'une pause (non je ne m'enerve pas mon homme et ces copains sont un peux lent au demmarage du barbecue
)
pour vous donner la marinade que jai faite ce matin (pour le gout testé on verra plus tard !)
marinade legere goutue et sans alcool!
300 g de yaourt nature ( 2 yaourt velouté 0% de 150g)
2,5 cuillère à soupe de gingembre râpé
(on peut mettre moins mais j'adore ca )
3 belle gousses d'ail écrasées
1 cuillère à café de poivre de Cayenne
2 cuillère à soupe de grains de coriandre moulus
1 cuillère à café de sel
du jus d'un citron ( au pif)
2 cuillères à soupe d'huile ( juste pas plus !)
ensuite jai depouper mes blanc de poulet en cubes et jai laisser le tout dans un saladier 4 h au frigo
ensuite jai egoutté et fait des brochette poulet , poivrons oignons tomates cerise
+ une salade de gourgette aubergine poivrons grillé + du boulgour menthe coriandre citrons oigons blanc et une lichette d'huile d'olive
bon dimanche
je me sauve on pouvoir enfin dejeuner ! 14 h !
mais le probleme c que la marinade normal vaut beaucoup de points 
