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WW : Petites collations de 16h ou du soir ?

9 réponses · 5656 vues

1
Bonsoir !

J'aurais aimé savoir quelles sont en général vos petites collations de 16h ou du soir lorsque vous mangez tard ? Et qui vous aides à tenir jusqu'au repas sans se goinfrer de cochonneries.

Merci beaucoup!
2
Bonjour

En général je fais un "goûter" à 16 h, que je sois au bureau ou à la maison et je prends un thé, un fruit et du pain.

Bonne journée.
3
Pour moi c'est une pomme et un yaourt 0% si je suis à la maison ou une pomme ou une compote et une barre de céréales si je suis à l'extérieur (et quelque fois un piti chocolat C'est bon )
4 Recette

Petites collations tardives

Ingrédients Équivalences
  • 1 thé vert + 1 barre-céréales fruits 1,5 pts
  • 1 camomille + 2 tr de pain d'épices 2 pts
  • 100 ml de lait écrémé chaud + 2 cc chocolat en poudre 1,5 pts + 1 petit beurre 0,5 pt
  • 1 citron pressé + 25g de viennoise 1,5 pts
  • 1 camomille Malongo + 3 toasts à la châtaigne 1 pt
  • 1 camomille + 1 nougat fraise-chocolat ww 1,5 pts
  • 100 ml de lait écrémé + 30g de céréales complètes 2,5 pts
  • 1 thé vert + 2 sablés lait-céréales 2 pts
  • 1 thé vert 0 + 1 pomme cuite au MO + 1 CS raisins secs 0,5 pt
  • 1 thé vert + 3 madeleines "maison ww" 1 pt
Recette certifiée 100% sans IA
Bonsoir !

J'aurais aimé savoir quelles sont en général vos petites collations de 16h ou du soir lorsque vous mangez tard ? Et qui vous aides à tenir jusqu'au repas sans se goinfrer de cochonneries.

Merci beaucoup!
Octavia a écrit :


- 1 thé vert + 1 barre-céréales fruits 1,5 pts

- 1 camomille + 2 tr de pain d'épices 2 pts

- 100 ml de lait écrémé chaud + 2 cc chocolat en poudre 1,5 pts + 1 petit beurre 0,5 pt

- 1 citron pressé + 25g de viennoise 1,5 pts

- 1 camomille Malongo + 3 toasts à la châtaigne 1 pt

- 1 camomille + 1 nougat fraise-chocolat ww 1,5 pts

- 100 ml de lait écrémé + 30g de céréales complètes 2,5 pts

- 1 thé vert + 2 sablés lait-céréales 2 pts

- 1 thé vert 0 + 1 pomme cuite au MO + 1 CS raisins secs 0,5 pt

- 1 thé vert + 3 madeleines "maison ww" 1 pt

Voilà tu as le choix et je reste à ta dispo pour d'autres rens.

Bisou

Nanounnette Cligne de l'oeil
5
En ce qui concerne les anti-dérapages du soir, par exemple, avant une invitation du soir :

Je décale mon 16h à 17h et je prends avant de partir toujours :

- 2 bols de soupe non mixés "maison" sans féculent : cela câle l'estomac et cela évite d'arriver et de se jeter sur les biscuits apéritif...

Cela fait 2 ans 1/2 que je pratique cela sans pb...

Bisou
6
Merci beaucoup pour vos petites aides.
Le problème c'est que quand j'ai envie de chocolat, j'ai beau manger une pomme et un thé qui me callera, l'envie sera toujours là et finallement je craque.
Idem pour les gâteaux apéritifs ^^. J'ai beau ne pas avoir faim, c'est trop tentant.
Faut se forger l'esprit Shiruken (Ninja)
7
Merci beaucoup pour vos petites aides.
Le problème c'est que quand j'ai envie de chocolat, j'ai beau manger une pomme et un thé qui me callera, l'envie sera toujours là et finallement je craque.
Idem pour les gâteaux apéritifs ^^. J'ai beau ne pas avoir faim, c'est trop tentant.
Faut se forger l'esprit Shiruken (Ninja)
Octavia a écrit :


Une envie de chocolat, fais-toi plaisir...

Gâteau au chocolat Micro-ondes – Pour 6 personnes – Recette totale - 17,5 pts – 2,90 pts/pers.

Au lieu de faire un grand, fais plusieurs petits dans un plat silicone type 6 muffins ou 9 financiers. Une fois cuit et froid, congèles-les et ne les sort que 1 par 1... comme ça tu ne "tomberas" pas dedans....

ET SURTOUT TU AURAS BCP DE PLAISIR A TE GÂTER...

Bisou

Nanounnette Cligne de l'oeil
8
Ooh chouette du chocolat ^^.
Merci beaucoup, en plis congelable. Il faut absoluement que je tente ça.
9
un chocolat pou****ligne + une craquin****= 2 pts
10
bonjour , moi comme j'aime le chocolat , il existe des barres chocolatée d'ovomaltine (super bon) pour 2 points......amatrice de chocolat à vos barres...
cristel Rire (lol)