Ingrédients
Équivalences
- 1c d'huile
- 1 oignon haché
- une gousse d'ail
- poulet (haut de cuisses)
- champignons
- pommes de terre
- curry
Poêlée de poulet aux champignons à l'actifry
J'ai compter 6 pro-points par personne ( repas complet )
Ingrédients et préparation:
Mettre a chauffer l'actifry avec 1c d'huile, 1 oignon haché et une gousse d'ail, laisser tourner le temps de préparer le poulet
Couper le poulet, moi j'avais des hauts de cuisses c'est meilleur, j'ai enlever l'os et la peau et coupé en 4 morceaux, saler et poivrer, ajouter dans l'act-fry, continuer a laisser tourner le temps de couper les pommes de terres en gros morceaux, ajouter avec les champignons ( si on en trouve des tous petits pour les mettre entier c'est mieux, ressaler dessus et mettre un peur de curry, laisser tourner à peine 10 mn.
c'est bien doré et les carrés de pommes de terres aussi
J'ai compter 6 pro-points par personne ( repas complet )
Ingrédients et préparation:
Mettre a chauffer l'actifry avec 1c d'huile, 1 oignon haché et une gousse d'ail, laisser tourner le temps de préparer le poulet
Couper le poulet, moi j'avais des hauts de cuisses c'est meilleur, j'ai enlever l'os et la peau et coupé en 4 morceaux, saler et poivrer, ajouter dans l'act-fry, continuer a laisser tourner le temps de couper les pommes de terres en gros morceaux, ajouter avec les champignons ( si on en trouve des tous petits pour les mettre entier c'est mieux, ressaler dessus et mettre un peur de curry, laisser tourner à peine 10 mn.
c'est bien doré et les carrés de pommes de terres aussi