WW : Que faire avec un reste de chou-fleur ?

1 avr. 2005

voila il me reste unepetite courgette, des tomarte, un petit morceau de choux fleur...

j'aimerai faire un gration leger pour ce soir...

avez vous une rectte svp???????

merci bp

2 avr. 2005

tu coupes tout ça en morceaux, dans un plat allant au four, tu rajoutes de la béchamel si tu aimes ça, sinon t'en met pas, des herbes comme herbes deprovence, sariette, sauge etc..... du gruyere rapé (si possible allégé) et hop au four

si tu as du bacon ou des dés de jambon tu peux en mettre aussi

3 Recette avr. 2005

Gratin de chou-fleur aux légumes

Ingrédients Équivalences

1 jaune d oeuf
30gr de gruyère râpé léger
12,5 cl de crème liquide a 8%
sel
poivre
muscade
légumes

coucou!
moi en général je mélange un jaune d oeuf(2pt) avec du gruyère râpé léger (30gr =2pt) et de la crème liquide a 8% (12,5 cl=3pt) sel, poivre et muscade
mélanges au légumes
puis mets aufour environ 20min à 220°c

mieux vaut recalculer les points chuis po une pro!lol
ziboux et bon ap

4 avr. 2005

bonjour

merci bcp pour vo reponse

j'avais pensée melanger tout els legume et rajouter al bechamel allegé... (javais fait un gratin chou fleur bechamel avant hier c t delicieu et juste 2.25point la part (de tout de meme 275gr!!!)

hihi du coup ca devrait me faire pareil si je refait la meme chose mais ej rajoute tomate et courgette non??

merci bcp!!!!!!!!!!