WW: Recettes pour utiliser les papillotes silicone

J'ai testé une nouvelle recette dans mes papillottes ce midi, je vous la donne si ca vous intéresse.

Poulet sur lit de soja :

2 points par personne (si je ne me trompe pas)

- couper une escalope en lamelle, les mettre dans un bol, soupoudrer de gingembre moulu et mettre 1 à 1.5 CS de sauce soja - rajouter du basilic, mélanger

- place dans le moule un lit de pousse de soja, arroser avec 1/2 cc de sauce nuoc mam

- poser les lanières de poulet sur le lit de soja, refermer la papillote silicone

- faire cuire 3 à 4 mn au micro onde

C'est prêt ! J'ai servi ca avec une salade verte, on s'est régalé pour peu de point