Ingrédients
Équivalences
- 1/2 chou-fleur
- 2 oeufs durs
- 80g de jambon blanc degraissé
- 1 laitue
- 2cc de jus d'citron
- 1/2 yaourt nature à 0%
- 5cl de créme fraicheà15%
- fine herbes, sel, poivre
salade de chou fleur aux jambon et oeufs dur
preparation 10mm
cuisson 10mm
1/2 choufleur
2 oeufs durs
80g de jambon blanc degraissé
1 laitue
2cc de jus d citron
1/2 yaourt nature à 0%
cury
5cl de créme fraicheà15%
fine herbes, sel, poivre
faire bouillir le choufleur dans de l'eau salée
couper les oeuf en 2 s'éparer le blanc du jaune
couper le jambon en gros lanieres .
Laver et essorer la salade
dans un saladier mettre , salade chouffleur , jaune d'oeuf
pour la sauce ,
mélanger jus de citron, yaourt, sel, poivre
ajouter les blanc d'oeufs en morceaux , la créme fraiche , fines herbes
napper la salade de sauce , remuer et servir
facile a faire et l'on ne grossie pas
mamy
preparation 10mm
cuisson 10mm
1/2 choufleur
2 oeufs durs
80g de jambon blanc degraissé
1 laitue
2cc de jus d citron
1/2 yaourt nature à 0%
cury
5cl de créme fraicheà15%
fine herbes, sel, poivre
faire bouillir le choufleur dans de l'eau salée
couper les oeuf en 2 s'éparer le blanc du jaune
couper le jambon en gros lanieres .
Laver et essorer la salade
dans un saladier mettre , salade chouffleur , jaune d'oeuf
pour la sauce ,
mélanger jus de citron, yaourt, sel, poivre
ajouter les blanc d'oeufs en morceaux , la créme fraiche , fines herbes
napper la salade de sauce , remuer et servir
facile a faire et l'on ne grossie pas
mamy