Ingrédients
Équivalences
- 150g de viande hachée à 5 %
- 150g de champignons de Paris
- 2 beaux oignons
- 2cs de capres
- sel/poivre
- 4 cs de crème liquide à 4%
Bonjour à tous j'ai inventé une recette toute simple pour mon déjeuner hier midi et je souhaitais vous l'a faire partager
Pour 1 pers
150g de viande hachée à 5 % = 4 points
150g de champignons de Paris
2 beaux oignons
2cs de capres
sel/poivre
4 cs de crème liquide à 4% = 2 points
faire revenir les oignons et les champignons sans mmatière grasse. lorsqu'ils commencent à colorés ajouter la viande et l'a faire revenir 10 minutes environ.
saler et poivrer à votre convenance. Ajouter les capres.
laisser encore mitonner 5 minutes et servir.
cela m'a fait mon plat principal avec les champignons et oignons en guise de légumes.
Pour 1 pers
150g de viande hachée à 5 % = 4 points
150g de champignons de Paris
2 beaux oignons
2cs de capres
sel/poivre
4 cs de crème liquide à 4% = 2 points
faire revenir les oignons et les champignons sans mmatière grasse. lorsqu'ils commencent à colorés ajouter la viande et l'a faire revenir 10 minutes environ.
saler et poivrer à votre convenance. Ajouter les capres.
laisser encore mitonner 5 minutes et servir.
cela m'a fait mon plat principal avec les champignons et oignons en guise de légumes.