quelques idées de sandwichs végétariens:
-fromage à la crème, poivron rouge ou vert en dés, tomate en dés, ciboulette
-fromage cottage, pommes en dés, poires en dés, graines de tournesol, raisins de Corinthe
-Yogourt nature, fromage râpé, pomme râpée et noix hachés
-Yogourt avec carotte, concombre et poivron vert en dés
- Hoummos, carotte râpée et courgette râpée
-Pepperonni végé, fromage râpé, moutarde douce ou forte
-Tofu écrasé, oignons rouges haché, courgette râpée et tomates sèches hachées
-Oeufs durs écrasés, céleri haché, poivron rouge en dés, luzerne, oignon haché et mayo
-Avocat écrasé, citron, laitue, tomate
-végépâté, alfalfa.tomates, laitue, moutarde forte
