Ingrédients
Équivalences
- 1/4 l de lait écrémé
- 1 cuillère à soupe de maïzena
Voici tout simplement ma recette qui épate tout mes invités :
Béchamel diététique et bleuffante.
1/4 l de lait écrémé.
1cuillère à soupe de maïzena.
Verser le lait dans un bol haut adapté au MO.
délayer la maîzena à froid.
faire chauffer 2 min puissance 750 w.
remuer une nouvelle sans attendre.
puis remettre 2mn au MO.
Laisser reposer 5 minutes éventuellement incorporer directement le gryuère et verser sur les lasagnes ou autres gratins !
Bon appétit !
Béchamel diététique et bleuffante.
1/4 l de lait écrémé. 1cuillère à soupe de maïzena. Verser le lait dans un bol haut adapté au MO. délayer la maîzena à froid. faire chauffer 2 min puissance 750 w. remuer une nouvelle sans attendre. puis remettre 2mn au MO. Laisser reposer 5 minutes éventuellement incorporer directement le gryuère et verser sur les lasagnes ou autres gratins !Bon appétit !