Blancs en neige au micro-ondes ?

Pouvez vous me dépanner
Mon four vient de me lâcher et je recherche la recette des blancs en neige au micro onde
Je sais que c'est possible mais je ne sais pas comment les faire
merci

,une de mes amies cuit les blancs dans le micro-ondes, elle me dit qu'il faut surveiller et quand les blancs ne montent plus, il faut arrêter la cuisson

pour les îles flotantes: mettre les blancs en neige bien ferme avec le sucre dans un saladier ou un bol, recouvrir de film alimentaire, mettre au micro-ondes puissance maxi pendant 1 min
sortir le saladier, laisser reposer 1 min puis recuire 1 min
voilà

merci pour vos réponses, je tenterais le micro ondes.