Ingrédients
Équivalences
- 4 personnes.
- des pommes.
- 1 mangue.
- 10 cl d'eau.
- 2 c à soupe de miel.
- 4 ramequins hauts.
## Compote de pommes et mangue, micro-ondes ##
4 personnes.
Ingrédients:
des pommes.
1 mangue.
10 cl d'eau.
2 c à soupe de miel.
4 ramequins hauts.
Préparation:
Éplucher les pommes.
Enlever le milieu des pommes.
Couper en cubes.
Éplucher la mangue.
Couper en tranches et en cubes.
Dans une cocotte à micro-ondes mettre:
les cubes de pommes et mangue,le miel,eau.
- Mélanger -
Cuisson: au micro-ondes 10 minutes à 900W.
Sortir du four MO.
Attendre le refroidissement.
Mixer les pommes et mangue.
## Servir dans des ramequins ##
.
4 personnes.
Ingrédients:
des pommes.
1 mangue.
10 cl d'eau.
2 c à soupe de miel.
4 ramequins hauts.
Préparation:
Éplucher les pommes.
Enlever le milieu des pommes.
Couper en cubes.
Éplucher la mangue.
Couper en tranches et en cubes.
Dans une cocotte à micro-ondes mettre:
les cubes de pommes et mangue,le miel,eau.
- Mélanger -
Cuisson: au micro-ondes 10 minutes à 900W.
Sortir du four MO.
Attendre le refroidissement.
Mixer les pommes et mangue.
## Servir dans des ramequins ##
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MILORD 
