Ingrédients
Équivalences
- 400g de légumes au choix
- 50ml d'eau
- 450gr de poulet
- 30ml de pesto
- 60ml de purée de tomate
- sel
- poivre
Filet de poulet à l'italienne:
-400gr de légumes au choix.
-50ml d'eau.
-450gr de poulet.
-30ml de pesto .
-sel poivre.
-60ml de purée de tomate .
-50ml d'eau .
Mettre les légumes en morceaux dans le récipient salez poivrez.
Mettre l'eau .
Saler poivrer le poulet napper avec du pesto .
Mettre dans la passoire, mettre la purée de tomate sur le poulet.
Cuisson 6 minutes.
Repos 5 minutes avant de servir.
-400gr de légumes au choix.
-50ml d'eau.
-450gr de poulet.
-30ml de pesto .
-sel poivre.
-60ml de purée de tomate .
-50ml d'eau .
Mettre les légumes en morceaux dans le récipient salez poivrez. Mettre l'eau . Saler poivrer le poulet napper avec du pesto . Mettre dans la passoire, mettre la purée de tomate sur le poulet.Cuisson 6 minutes.
Repos 5 minutes avant de servir.
Modifié (févr. 2005)